諏訪湖マラソンに向けた練習再開

今年は台風がなかなかできないと言われていたが、８月に入るとウソのように１０個も発生したのである。しかも、日本近海で突如発生したり１０号のように、未だに進路が定まらず四国沖合をウロウロしているものもある。お蔭で天気が安定せず、このところ登山を見合わせていた。これでは身体が鈍ってしまうと思い、１０月２３日の諏訪湖マラソンに向け白樺湖で練習を再開することにした。

この数ヶ月間は登山で身体を動かしてきたので、走る練習はまともにしてこなかった。従って、マラソンとしてはゼロベースで練習再開する必要がある。そこで、練習を二ステップで行うことにした。先ず１か月間は身体をマラソンに慣らすこと。その次に、本番コースで試走を兼ね持久力を試すことである。最初のステップの練習コースとしては、近くて平坦な白樺湖周回コースを選んだ。白樺湖は茅野市が大学駅伝の練習コースとして奨励している。山梨大学駅伝部などがここを利用していると、先日のローカルニュースで報じられていた。１周3.8Kmでほぼ平坦なアンツーカーの遊歩道が整備されており、身体を慣らすには持って来いのコースである。

: 駅伝練習誘致の旗

: 湖全体に整備されている遊歩道

台風９号が通過した８月２３日、いよいよマラソン練習を再開した。スタート地点は、昨年も利用していた観光センターしらかばinの駐車場である。駐車場から走り出して直ぐ身体が非常に重く感じられ、これまで如何に練習してなかったかを思い知らされたのである。それでも１Ｋｍくらい我慢して走ると少し体が慣れ、１Ｋｍ６分台でも走れるようになってきた。しかし、今日は身体慣らしが目的でタイムには拘る必要がなかったので、ダラダラと１Ｋｍ７分前後でゆっくり調整して走った。約２Ｋｍで対岸の白樺湖観光センターを通過する。約３Ｋｍで湖の南端を通過すると、身体が大分慣れてきて１Ｋｍ６分台で十分走れるようになった。３０分足らずの練習であったが久しぶりに心地よい汗をかいたのである。

: 池の平リゾート（１Ｋｍ地点）

: 白樺湖北側（２Ｋｍ地点）

: 白樺湖南端（３Ｋｍ地点）

: スタート＆ゴールの駐車場

いつもスマホアプリ Runtasticで計測しながら走る。走り終わると車山が正面に見えるお気に入りのベンチで休み、今日のランニング状況をチェックすることにしている。今日もお気に入りベンチは空いていたのでそこで休憩し、次回は２周することにしようと心に決めたのである。

: Runtasticの計測結果

: ランニング後休憩するお気に入りベンチ

この日はまだ夏休みなので、平日だが子供連れの観光客をそこそこ見かけ、ややほっとした気分になれた。昨夏、何十年ぶりかで白樺湖に来て、昔の賑わいが姿を消し閑古鳥が鳴いているのを見て心を痛めていた。池の平リゾートだけが頑張って客を呼んでいる状態である。もう少し活気を取り戻すには、湖自身の利用をもっと自由にし「見るだけの湖から楽しめる湖」に変える努力をすべきではないかと感じている。即ち、釣りをするには入漁料が居る。ワカサギ釣りはさらに追加料金が必要となる。自分のボートやカヌーを持ち込んではいけない。だから丘釣りしかできないし、カヌーで遊ぶこともできない。これほど広い湖でありながら、モーターボートや水上バイクもいない。どんな経緯があるか詳細は分からないが、もうそろそろ新しい策を打つべき時ではないかと思ってしまうのである。